いびきとＥＤ
イギリスの医師の研究によって、とある発表がされました。
それは睡眠中の「いびき」によって男性ホルモンであるテストステロンの分泌量が低下してしまい、結果的にＥＤを招くようになる。という事が実証されたのです。
その仕組みは、睡眠中のいびきによって呼吸が一時的に止まり、テストステロンの分泌を促す脳への酸素供給量が少なくなります。
その結果としてＥＤにつながるという事。
ちなみにテストステロンとは男性ホルモンの一種で性機能はもちろん、骨格や筋力や活力などを生み出すために非常に重要なホルモンです。
さらに、いびきによって呼吸が一時的に止まるので心臓病や脳卒中などの病気を引き起こす危険性もあると言われています。
「いびき」を甘く見てはいけないと思います。
しかし意識して「いびき」をしている人なんていません。
気を付けるのにもどうしたらいいのでしょうか？？そう疑問に思う方も多いでしょう。
この「いびき」の最大の原因として挙げられるのは肥満です。
肥満によって咽頭周辺に脂肪が付着する事で、のどが狭くなって「いびき」が起こるのです。
そのため「いびき」を解消するために必要な事はまず肥満の解消と言えますね。
定期的な運動や食生活改善をしてみましょう。
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